الدماغ البشري والذكرة لا حدود لها ولكن

الدماغ البشري والذكرة لا حدود لها ولكن لماذا هناك ضعف وقله تركيز اسبابهم وكيف تقوي الذكرة ونتخطي قله التركيز 

الدماغ البشري والذاكرة لا حدود لها ..

لكن لماذا هناك ضعف وقلة تركيز ..السبب بسبب التشتت من كثرة الافكار وعدم انجاز كل مهمة على حدا ..

هناك ثلاث اشياء لتقوية الذاكرة : 

1)التوكيدات الايجابية .. مثال : انا ذاكرتي قوية .. انا رائع ..الخ ..

لكن انتبة من الأنا السلبية .. مثل : أنا منحوس ..الخ .. ابتعد عن هذة الجمل والكلمات ..وثابر على التوكيدات الايجابية

2) عش بالحاضر وانسى الماضي ولا تندم على شيء ..ابدأ من الان وتعلم من خبرات الماضي ..لولا الماضي لم تكن صاحب خبرة ..

لذا تعلم منة ولا تفكر بة وعش اللحظة بوعي وبحماس ومحبة لما يحدث بكل لحظة ..

3) لا تحكم وتقيم الاخرين وكذلك نفسك بسلبية  ..تقبل نفسك  وتقبلهم كما هم وحافظ على طاقتك بدون اهدارها بدون فائدة ..

4)تأمل يومياً وتعلم ان تغوص بالصمت بوعي.

#قصص_ونصائح